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【冬瓜滚花甲汤】_冬瓜汤_家常做法_做法大全_营养价值-大众养生网

时间:2022-05-18 浏览量:0次
【冬瓜滚花甲汤】_冬瓜汤_家常做法_做法大全_营养价值-大众养生网 文章导读

炎炎夏日,许多人都觉得天气炎热没有食欲,大多数人都爱在夏日里吃些清凉可口的东西,所以大家也就理所应当的认为汤汤水水那些热乎乎的东西不适合夏天。然而在夏日里滚烫才是去湿气的圣品,而且滚汤方便快捷,营养损失较少,在营养摄入方面比较全面。今天小编为大家介绍一款操作简单的解暑圣品:冬瓜滚花甲汤。

夏日炎热,很适合喝滚汤,清清爽爽,解暑生津。冬瓜滚花甲汤就是这样一道亦汤亦菜的靓滚汤,味道清甜,还可以清热解毒,且做法简单,不妨常喝。这款冬瓜滚花甲汤具有清热祛暑、润肠通便和排毒美白的神奇功效。花甲是蛤蜊的一种,在市场的水产部有售。蛤蜊在日本被很多怀孕书籍推荐为极具营养价值孕妇食物,理由是蛤蜊中含有丰富的钙、铁、锌元素,可以减轻妈妈的腿抽筋、贫血等孕期不良反应,而且也可以为宝宝供给优质的营养。

首先需要准备的主料有:花甲500克、冬瓜500克。另外葱、姜、麻油、盐这些辅料也是必不可少的。

接下来就要为大家介绍具体的操作方法:

1. 冬瓜去皮去瓤,切薄片;

2. 花甲冲净;烧开一锅水,放花甲汆水20秒捞起,利于吐沙;

3. 葱洗净,切成丝;

4. 将清水倒入宽口锅,煮沸,放油、姜片和冬瓜煮开,转小火煮10分钟;

5. 倒入花甲,再煮2、3分钟,放麻油、葱花和盐调味即可食用。

这款汤操作简单,老少皆宜,并且具有极高的营养价值,大家可以利用双休日的时间在家里亲手为家人煮一款冬瓜滚花甲汤。其实夏天多喝这样的滚汤对身体也有特别大的好处,能有效祛除身体里的湿气。以后小编会继续为大家介绍这样的防暑汤,请大家继续关注我们的稿件。

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